ここ一ヶ月ぐらい弁当を職場に持参するようになった。しかも、自分で作っている。毎朝少し早起きしてお弁当を用意するのはそこそこ大変だが、それ以上のメリットがあると感じる。まず、第一に節約になる。毎日お米と少しの冷凍食品のおかずなのでコストはか…

少ない睡眠時間で活動時間を増やしたい。そういう風に思っている人も多いはず。私もそう。実に中学生ぐらいから活動できる時間を最大化するため、睡眠時間を削れないか考えていた。短眠法の本も読んでみて実践したこともある。 しかし、それから早20年が経ち…