今日から始めた15 days challengeは、 １５日間毎日走る です。 ３月の中旬にフルマラソンに初参加する予定です。 それもなんとロスマラソンです。 したがって、仮説は、 １５日間毎日走り、習慣化することができたことにより、フルマラソン無事完走すること…

15 days challenge の”１５日間断酒”は、気付いたら達成できていました。 なんとも楽々と達成です。 目標設定時に立てた事前仮説： 仮説：「１５日間断酒をすると、断酒の良さに目覚め、さらに継続して断酒したくなる」 も、まさしくその通りになりました。…