エネルギッシュに、効果的にが生活を楽しく過ごすキーワード

たくさん寝るととても頭がスッキリする。今日は久しぶりにそんな朝を迎えた。

睡眠不足は頭を使って何かをする人にとって、天敵だと思う。早寝早起きをし、できるだけ規則正しい生活を送るようにする。これはアスリートが体調管理を徹底するのと同じである。常にベストをつくすために、健康管理を徹底すべきである。心身ともに。

過労はもってのほかである。エネルギッシュに、効果的に。これがキーワードだと思う。２Eでこれからも楽しく過ごしたい。